Jollesegling är en mycket fysisk krävande sport vilket innebär att man måste vara stark, dels för att kunna segla optimalt men också för att förebygga skador. Därför är det viktigt att även lägga ner träningstid utanför båten, alltså fysträning.
På LJS finns det flera duktiga seglare som vet vilken sorts fysträning som är bra för just en seglare så tveka inte att fråga ifall du vill få hjälp med ditt träningsupplägg.
